Personal Training in Zeist

Wat is Personal Training?

Personal training is een vorm van begeleiding waarbij een persoonlijke trainer je helpt om jouw doelen te behalen op het gebied van fitness en gezondheid. De trainer werkt met jou aan een op maat gemaakt trainingsprogramma, geeft je advies en motiveert je om je doelen te behalen. Het doel van personal training is om je fysiek en mentaal beter te laten functioneren door middel van regelmatige, specifieke trainingen en gezonde levensstijl.

Personal training Zeist

De voordelen

  1. Persoonlijke aandacht en begeleiding van een professionele trainer, wat leidt tot effectievere en doelgerichte oefeningen en resultaten.

  2. Flexibiliteit in trainingsschema's en -locaties, zodat je kunt trainen op momenten dat het jou het beste uitkomt.

  3. Training op maat, waarbij de trainer rekening houdt met jouw specifieke doelen, beperkingen en fitnessniveau.

  4. Motivatie en begeleiding om je doelen te behalen, wat leidt tot grotere discipline en consistentie in je trainingen.

  5. Vermindering van blessures en verbetering van techniek, door professioneel advies en begeleiding van de trainer.

  6. Verbetering van algehele gezondheid en fitheid, wat leidt tot meer energie en een verbeterde levenskwaliteit.

Personal training Zeist

Aandacht voor voeding

De voordelen van gezonde voeding zijn:

  1. Gewichtsbeheersing: gezonde voeding kan helpen om gewicht te verliezen of op gewicht te blijven, wat leidt tot een verminderd risico op obesitas en gerelateerde ziekten zoals diabetes en hart- en vaatziekten.

  2. Verbetering van de gezondheid: gezonde voeding kan helpen om het immuunsysteem te versterken, de spijsvertering te verbeteren en het risico op bepaalde ziekten te verminderen, zoals hartaandoeningen, kanker en osteoporose.

  3. Verbetering van de cognitieve functies: gezonde voeding kan helpen om de hersenfunctie te verbeteren en het risico op mentale aandoeningen zoals depressie en dementie te verminderen.

  4. Verbetering van de huid: gezonde voeding kan helpen om de huid te verbeteren en te voorkomen dat de huid vroegtijdig veroudert.

  5. Vermindering van stress: gezonde voeding kan helpen om stress te verminderen en het energieniveau te verhogen, wat leidt tot een verbetering van het algehele welzijn.

TIJDELIJK 60% INTRODUCTIEKORTING!

Deze korting is geldig voor de eerste 15 personen die zich aanmelden en geldt voor maximaal 4 maanden!

Welke vorm kiest u?

Wilt u liever alleen trainen en persoonlijke begeleiding? Kies dan voor de 1-op-1 trainingen

Of wilt u liever trainen in kleine groepjes? Dat noemen we 'small group training'. Dezelfde persoonlijke begeleiding maar dan ik een klein groepje.

1-OP-1

€ 69

  • per maand
  • maandelijks opzegbaar
  • 1-OP-1 training
  • 1 × per week, 1 uur
small group training

€ 49

  • per maand
  • maandelijks opzegbaar
  • 1-OP-3 training
  • 1 × per week, 1 uur

Afscheid nemen is moeilijk....

Wanneer u niet meer verder wilt met Personal Training Zeist dan kunt u dit hier aangeven. 

Nog even dit: weet u het zeker? Klik dan op onderstaande knop en vul het formulier in.