Cristina Sonnevelt-Weenink

Het lichaam staat nooit op zichzelf. Hoe u beweegt, hoe uw voeten en houding zich tot elkaar verhouden en welke rol ademhaling, spanning en slaap spelen, hangen met elkaar samen. Heldere uitleg over die samenhang geeft inzicht in wat er speelt en maakt het mogelijk om zelf meer invloed te krijgen op het herstel.

Hoe ik werk

Bij mij komt u niet alleen voor een behandeling. U komt voor uitleg.

Begrijpen hoe het lichaam werkt en hoe klachten kunnen ontstaan of in stand gehouden worden, vormt een belangrijk onderdeel van de behandeling. Als duidelijk wordt wat het lichaam nodig heeft en wat het kan, ontstaat er meer inzicht én meer invloed op het herstel.

Daarom kijk ik niet alleen naar de plek waar de klachten zitten. De manier van bewegen, de voeten en houding, maar ook ademhaling, spanning, stress en slaap worden meegenomen in het onderzoek.

Met een (voet)skelet, illustraties en metaforen wordt zichtbaar gemaakt wat er gebeurt en waarom bepaalde keuzes worden gemaakt. Natuurlijk gaan we daarna ook aan de slag. Maar zonder te begrijpen wat u doet en waarom, mist u een belangrijk deel van het herstel.

Soms hebben mensen al veel geprobeerd en voelen ze zich nog steeds niet goed begrepen. Een andere kijk en heldere uitleg kunnen dan precies het inzicht geven dat nog ontbrak.

Waarom ik dit vak doe

In 1984 koos ik voor de fysiotherapie omdat ik graag praktisch wilde werken als hulpverlener en een grote belangstelling had voor bewegen — niet alleen voor sport.

In ruim veertig jaar is mijn blik steeds breder geworden. Ik raakte steeds meer geïnteresseerd in de vraag hoe bewegen, houding, voeten, ademhaling, spanning en slaap elkaar beïnvloeden.

Die samenhang is inmiddels de basis van mijn manier van werken. Niet alleen weten waar iemand last heeft, maar vooral begrijpen wat iemand belemmert in het dagelijks leven en wat daarin kan veranderen, vind ik belangrijk.

Waarvoor u bij mij terecht kunt

• Klachten die u beperken in bewegen of functioneren
• Problemen met houding en bewegen
• Voet- en houdingsproblemen
• Klachten waarbij spanning, stress of ademhaling een rol kunnen spelen
• Vragen over ontspanning, slaap en herstel
• Wanneer u al veel heeft geprobeerd en nog steeds geen duidelijk antwoord heeft
• Wanneer u behoefte heeft aan een andere kijk op uw klachten en heldere uitleg over wat er mogelijk speelt

Hoe ik onderzoek en behandel

Bewegen en houding. Ik kijk naar het bewegingspatroon en naar de wisselwerking tussen verschillende delen van het lichaam.

Voeten. Als Erkend Voetentrainer neem ik de voeten mee als onderdeel van houding en bewegen. Zie ook voetentraining.

Ademhaling en ontspanning. Met de Adem- en Ontspanningsmethode van Van Dixhoorn onderzoek ik de relatie tussen ademhaling, spanning en ontspanning.

Spierkettingen. Vanuit de methode van Leopold Busquet let ik op de verbindingen en bewegingsketens binnen het lichaam.

Slaap en herstel. Sounder Sleep en Feldenkrais geven aanvullende handvatten om ontspanning, bewegen, ademhaling en slaap met elkaar te verbinden.

Stress en patronen. Transactionele Analyse helpt om te herkennen hoe patronen in omgaan met spanning en belasting een rol kunnen spelen.

Dry Needling. Wanneer een plaatselijke, verstorende spierspanning een rol speelt, kan Dry Needling een effectieve en doelgerichte manier zijn om die spanning te beïnvloeden. Ik zet het gericht in wanneer het past binnen het geheel van de behandeling.

Mijn kennis en ervaring deel ik daarnaast als docent in trainingen en workshops voor fysiotherapeuten en oefentherapeuten.

Opleiding en scholing

Fysiotherapeut sinds 1984, met een specialisatie in psychosomatische fysiotherapie. In de loop van mijn carrière heb ik mij verdiept in de Adem- en Ontspanningsmethode van Van Dixhoorn, Spierkettingen van Leopold Busquet, Feldenkrais, Sounder Sleep en Transactionele Analyse.

Buiten de praktijk

Ik ben getrouwd en heb volwassen kinderen. Ik ben graag buiten en geniet van de natuur. Ik wandel veel met onze honden en ben graag in Frankrijk. Daar vind ik de rust en ruimte om op te laden en nieuwe ideeën te krijgen.

Vergoeding en verwijzing

Voor de meeste klachten heeft u geen verwijzing nodig; u kunt direct een afspraak maken. Bij sommige aandoeningen vraagt uw zorgverzekeraar er wél een — lees wanneer dat zo is. Twijfelt u over uw vergoeding? Bel of app ons, dan zoeken we het samen uit.