FysioBlog
Inzichten en Tips voor een Gezond en Actief Leven
Welkom bij de FysioBlog! Hier delen we waardevolle inzichten, het laatste nieuws en praktische tips over fysiotherapie, het menselijk lichaam en het omgaan met fysieke klachten. Of je nu een patiënt bent die meer wil leren over je herstel, een sporter die zijn prestaties wil verbeteren, of gewoon geïnteresseerd bent in een gezonde levensstijl, onze blog biedt je de informatie die je nodig hebt om actief en gezond te blijven. Blijf op de hoogte van de nieuwste trends en ontwikkelingen in de wereld van fysiotherapie en ontdek hoe je je welzijn kunt optimaliseren.
9 TIPS VOOR SPORTEN IN DE WARMTE
Sporten in de zomer kan een uitdaging zijn. Als de temperatuur stijgt is het dan verstandig om buiten te sporten? Wel met onze 9 tips!
ORTHOMOLECULAIRE ADVIEZEN OM BETER TE HERSTELLEN
Bijna wekelijks krijgen we nieuwe patiënten over de vloer waarbij blijkt dat hun huidige botletsels eigenlijk het gevolg zijn van een eerder probleem.
TOP 4 GEZONDE KAMERPLANTEN VOLGENS NASA
Innovaties uit de ruimtevaart vinden vaak hun weg in het dagelijks leven. Daarbij denkt u wellicht niet direct aan kamerplanten die irriterende stoffen afbreken.
FYSIEKE ACTIVITEIT HELPT HERSENEN STRESS TE VERLAGEN
Een onderzoeksteam van de Princeton University (USA) heeft ontdekt dat fysieke activiteit het brein reorganiseert.
OVERLOAD TEGEN VERLIES SPIERMASSA
Vanaf 25 jaar verliest u jaarlijks ongeveer 1 procent in spiermassa en spierkracht. En 15-25 jaar later begint dit verlies ongemakkelijk te worden. Dit verlies heet in vaktaal sarcopenie.
VIJF TIPS OM (WEER) TE SPORTEN
Als de vakantie weer voorbij is en het ‘gewone’ leven weer begint dan wordt het ook weer tijd om weer te gaan sporten? Maar...hoe gaat u hiermee beginnen? Op een veilige manier.
DE RELATIE TUSSEN ARTROSE EN VOEDING
Artrose is een veelvoorkomende aandoening die de gewrichten aantast en leidt tot pijn en stijfheid. Wat als je kunt bijdragen aan het beheer van je symptomen door middel van je dieet?
BESTE STRATEGIE VOOR SPIERHERSTEL
Als je serieus bezig bent met je fitnessdoelen, weet je hoe belangrijk herstel is voor het opbouwen van spieren en het voorkomen van blessures.
Magnesium
Magnesium is een essentieel mineraal dat een belangrijke rol speelt in meer dan 300 processen in het lichaam, waaronder spierfunctie, bloedsuikerregulatie en zenuwwerking.
Deze website gebruikt cookies. Door gebruik te maken van deze website, geef je aan akkoord te zijn met het gebruik van cookies.